Cours 2 : Périnée et Mouvement

Nouvelle méthode de travail du périnée, tous les détails sur www.perinee.ch

Une heure de pratique de mouvements doux qui font bouger tout le corps, de respiratons pour décompresser l'abdomen et d'observations brèves de posters représentant les muscles que l'on fait travailler.

Les gains - Protection du périnée - Force intérieure - Autonomie dans la démarche - Prévention de l'incontinence - Gain d'énergie - Sexualité épanouie

Cette approche permet d'insérer les mouvements de renforcement du plancher pelvien dans l'hygiène de vie. Convient aux femmes comme aux hommes.

Sessions de 10 cours

Liddes : mardi 19h à 21h

Genève, 13, rue des Sources : jeudi à 17h15

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